El curso de pesas rusas gratis es una formación muy interesante que no nos debemos perder si queremos aprender a usar las kettlebell como un profesional. Con esta formación vamos a sacarle el máximo provecho al uso de este tipo de pesas.
Y es que las pesas rusas o kettlebells son un tipo de pesas tradicionales consistentes en una bola de hierro fundido que incorpora un asa. Este tipo de pesa está cada vez más de moda. De hecho, se han convertido en un utensilio popular de ejercicio.
Se trata de un curso muy interesante pensado para todo el mundo. No importa que no tengas conocimientos sobre este tipo de pesa, sus usos y beneficios, porque desde la primera lección vamos a ser capaces de aprender y aplicar todo lo aprendido para desarrollarte con estas pesas
En definitiva el curso de pesas rusas gratis es una formación muy interesante que además mezcla muy bien tanto la teoría como la práctica, lo que va a hacer que puedas asimilar de forma brillante cada una de las lecciones disponibles para los alumnos.
Acceder al curso de pesas rusas gratis
Para poder tener acceso al curso de pesas rusas gratis lo que tenemos que hacer en primera instancia es acceder a la página oficial de esta formación que se encuentra ubicado en el siguiente enlace que te proporcionamos a continuación. https://www.youtube.com/watch?v=0OcZ9hAE8LU&list=PLmeAAdeQGOuGQHS1j2iKsWbzJqW-KVhDb
Una vez dentro de esta página se abrirá directamente la primera lección del curso. En un lateral veremos listada las demás lecciones en forma de lista de reproducción de video. Podremos ver el curso en orden de lecciones o también de manera aleatoria.
En lo que sigue te queremos listar cada una de las lecciones que vas a poder realizar, de ese modo vas a poder tener una visión de conjunto sobre la magnitud de este curso. Presta atención porque creemos que estas clases de kettlebell te van a encantar:
- Inicio de curso
- Para que sirve el kettlebell
- Que es un ejercicio AUTOLIMITANTE con KETTLEBELL.
- Sabes que SIGNIFICA Kettlebell? (pesas rusas).
- Tipos de pesas.
- Esta historia del origen del kettlebell te sorprenderá!
- El halo con kettlebell
- lejar el kettlebell del cuerpo
- Alrededor del cuerpo con kettlebells
- El ocho (8) con kettlebells
- Ancho de pies en el OCHO con kettlebells.
- Como es el halo con kettlebells
- Teoría de la caminata del granjero con kettlebell
- Paseo o caminata de granjero
- Variantes de CAMINATA DEL GRANJERO con kettlebells
- Muestro la caminata de granjero con kettlebells
- Como pisar y caminar con PESAS RUSAS en la caminata del granjero con kettlebell.
- RACK ESTRICTO CON KETTLEBELLS
- Rack de descanso con kettlebells
- Movilidad de hombros con kettlebells
- Dificultad para mover el hombro con kettlebell
- El 3° agarre con pesas rusas
- Muñecas fuertes y estables con kettlebells
- Del peso muerto al snatch con kettlebells
- Que son los patrones de movimiento en el entrenamiento?
- Combinar los patrones de movimientos con los kettlebell flow.
- Swing tu corregir RAPIDO debes con kettlebell joven Jedi!
- Levantada turca con kettlebells
Si crees que este curso de pesas rusas gratis, es perfecto para ti, entonces no te pierdas estos otros cursos de lo que hablamos en otras ocasiones y que es posible que también te puedan interesar.
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- Cursos de natacion gratis 2021
- Cursos de entrenador personal gratis 2021
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En definitiva si quieres aprender la pesa rusa como un profesional y con ello beneficiar a todos los grupos de músculos de tu cuerpo entonces no te puedes perder esta genial formación. No lo dudes más, ingresa en esta formación y pásate a la kettlebell.
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