El curso gratis de Mindfulness para crear hábitos es una formación muy interesante en formato vídeo en donde aprenderemos ocho técnicas muy interesantes para crear hábitos saludables usando para ello el genial Mindfulness.
Estamos ante una formación de una duración aproximada de una hora, o lo que es lo mismo, 16 lecciones que se disponen en cinco secciones. En este curso aprenderemos a crear un hábito específico y además aprenderemos sobre la atención plena como técnica.
Estamos ante una formación pensada para todo tipo de alumnos, no importa que tengamos nociones previas o no. Una vez acabaremos el curso esteremos a un paso de obtener La facilidad y practicidad gracias a la aplicación del Mindfulness en nuestra vida cotidiana.
En definitiva, el curso gratis de Mindfulness para crear hábitos es una formación de gran calidad pensado para toda aquella persona que esté decidida a observarse a sí misma, a aprender sobre sí mismos, transformarse y esencia a probar cosas nuevas.
Acceder al curso gratis de Mindfulness para crear hábitos
Para poder acceder al curso gratis de Mindfulness para crear hábitos lo primero que debes hacer es acceder al sitio web oficial, para ello pincha clic en este enlace que te adjuntamos y que te llevará directo al contenido. https://www.udemy.com/course/mindfulness-para-crear-habitos/
Una vez en dicha página verás un botón en un lateral que dice “Inscríbete ahora”. Tendremos que hacer clic ahí, se abrirá una venta emergente con una serie de elementos que tendremos que incluir. Hecho esto, ya estaremos registrados y podremos disfrutar del curso.
En lo que sigue te mostramos cada uno de los temas del curso, de ese modo podrás entender todo el temario, y decidir si esta formación está hecha para ti o no. Presta atención porque creemos que te va a encantar esto que te vamos a mostrar.
- Introducción
- Mindfulness y Hábitos
- ¿Qué es Mindfulness?
- ¿Cómo se forma un Hábito?
- ¿Cuáles son tus hábitos?
- 4 Técnicas de Mindfulness para crear Hábitos
- Introducción a las técnicas
- Primer técnica
- Segunda técnica
- Tercer técnica
- Cuarta Técnica
- Resumen primer parte
- 4 Técnicas de Mindfulness para crear Hábitos – parte 2 –
- Introducción a las técnicas – parte 2 –
- Quinta técnica
- Sexta técnica
- Séptima técnica
- Octava técnica
- Resumen final y cierre
- La despedida
En definitiva, el curso gratis de Mindfulness para crear hábitos es un curso muy interesante que nos va a ayudar a crecer como personas y ser más felices, sin duda una formación que mezcla muy bien teoría y práctica que estamos seguros de que te va a encantar. No te lo puedes perder.
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