El curso gratis sobre vida saludable y activa es una formación en donde vamos a poder aprender cómo vivir una vida activa y saludable, es decir, aprenderemos los distintos comportamientos que debemos practicar para así llevar un buen estilo de vida
Con este curso seremos capaces de entender qué es envejecer y lo más interesante que nos enseñarán a envejecer de manera saludable, en esencia, estamos ante un curso que nos explica cómo llegar a una longevidad saludable y positiva.
Algunas de las nociones en la que se centra esta formación son: mejorar la salud y la funcionalidad, mantener y optimizar el efecto y el control positivo, promover el ejercicio cognitivo y físico y por último la implicación familiar y social.
En definitiva, curso gratis sobre vida saludable y activa es una formación que tiene una duración de 5 semanas, con una dedicación aproximada de 3 a 4 horas. Además, si queremos un certificado podremos obtenerlo a un precio simbólico. Se trata de un curso de nivel introductorio pensado para todo el mundo.
Acceder al curso gratis sobre vida saludable y activa
Para que podamos disfrutar de este curso gratis sobre vida saludable y activa lo primero que hay que hacer es acceder a su enlace oficial que lo vas a poder encontrar a continuación, solo tendremos que hacer clic ahí y listo, tendremos acceso total. https://www.edx.org/es/course/como-vivir-una-vida-saludable-y-activa
Una vez hayamos accedido a esta url veremos en la parte de la izquierda un botón que dice “Inscríbete”. Tendremos que hacer clic en dicho botón, rellenar los datos de registro, y listo, ya podremos acceder al contenido completo de este curso.
A continuación, os traemos el plan de estudio de ese modo podrás hacerte una idea clara de todo lo que vas a poder aprender. Se trata de un programa dividido en 9 temas. Presta atención porque creemos que te va a encantar:
- Qué es envejecer bien
- Alimentación sana
- Ejercicio físico regular
- Active su mente
- Mejore su memoria
- Optimice su bienestar
- Siéntase eficaz
- Relaciones sociales
- Partícipe
En definitiva, el curso gratis sobre vida saludable y activa es una formación muy interesante en done aprenderemos conocimientos, mejoraremos nuestra visión sobre envejecer, y realizaremos todo tipo de actividades para mejorar nuestra vida.
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